マクロビをやるのに読むべき１冊「食養人生読本」桜沢如一著

桜沢 如一先生（マクロビを考えた人）が書いた大事な大事な１冊。
毎年読み直すことで、違う考え方が生まれて理解度が深まっていく不思議な本。

↑アマゾンで１４００円で売られてます。
病気についての部分を抜き出して勉強したのですが、病気は気が病んでるからなるもので、気さえ病んでいないただの病だったらどんなものでも治せるって意味が一番正しいかな。
ガンの人は気が病んでるからガンになるし、鬱の人や拒食症の人も同じ。
ゴミ屋敷の人も気が病んでるせいで、自分の心が投影されてるんだろうなって感じます。
心が汚れてる人は家も汚いです。
デブな人も気が病んでるからデブるだけ。
体が欲する正しい食事をすれば、綺麗に整うのに、気が病んでるせいで正しい食事を選べない脳みそになっちゃってる・・・・
自分から変わろうとしない限りどうしようもないので、よく助けて！って人が相談に来ますが、その人達って人のせいにしたいだけで、本当に治ろうとは思ってないんです。
病気を治すのは「こころ」にある

マクロビ＝食事療法って昔は勘違いしてました。
正しくはマクロビ＝何の心配もせず健康に楽しく生きる　です。
正しい体と気を取り戻すために食事を変えるだけで、本来は自分の体に聞けばわかることなんですが、添加物やら品種改良やらで、どうしても正しくない脳になる現代。
おにぎりを握って食べる、巻き寿司（カッパ巻きでいいです）を巻いて食べる。
これだけでも、自分を取り戻せるので、気をしっかり入れたおにぎりを食べることからスタートさせてみたらいいのにな〜って思います。
最近は人の握ったおにぎりは汚いっていう人が多いみたいです。
私達マクロビアンには、人の常在菌を摂るいいチャンス！って思うのですが、菌＝怖いっていうイメージが薬用ミューズやキレイキレイの手洗いせっけんCMで植えつけられてるみたいで・・・・
企業はお金儲けのために危険を煽ってくるけど、本当に危険なのはその金儲けに巻き込まれて間違ったもので身の回りを固めることです。
当たり前のように洗面所には殺菌系せっけんが置かれてるし、どこやかしこに除菌スプレーがおいてある・・・
本来必要ないものだし、綺麗にしてるつもりが病気になりやすい環境をお金を払って作ってるって知ってほしいな。
自分を知ること
自分を生きること
自分に生けること
自分にかえること
自分を不断に念じること
自然に沿うこと（←今の私の見解）
これがマクロビの正しい信念なんだなって理解してます。