食材のお店一覧（私のお気に入り）

宅配野菜のお店が便利なので、乾物と週一の野菜宅配でマクロビ生活を送っていれば十分やっていけます。
お肉やお魚のように次の日に色が変わって風味が落ちる事がほとんどないので、野菜ってすごく便利♪
私はらでぃっしゅボーヤの料理教室が気に入ってるので使ってますが、有機野菜の宅配店はさすがに野菜にはすごくだわってくれてるので、お試しをいろいろ試しに１ヶ月づつ取り寄せるとお得だし、内容がよくわかっていいと思います。
放射能検査が一番厳しくやってくれてる「ラディッシュぼーや」


濃縮完全じゃない１００％果汁のりんごジュースがとっても美味しいです。
単発で買うこともできるので、最初だけ安い野菜セットを買って、定期便の解約後まとめて買うこともできます。
 

おしゃれ女子がよく買う「おいしっくす」も有機野菜です


野菜の名前がおしゃれでかわいいです。
通販でしか買えないアイテムが多いので、送料をまとめられる分コスパはいいかも？
健康を意識して買う人より、セレブ感とかおしゃれ野菜としてファッション的に買ってる人が多い気がするので、個人的にはちょっと・・・って思ってます。
以下２社もお試しを注文してみるならいいかもです。

株式会社自然農法販売協同機構が運営する「おーがにっくがーでん」

定期購入なら安いめの「フィールド・コープ」

調味料や材料は・・・

だいたい楽天のケンコーコムで買ってます。
１９００円で送料無料になるしポイントが貯まるから♪
米油はみづほの緑色のパッケージのものがいいです。
米油には「ガンマオリザノール」が含まれているので、肌がツヤツヤになったり胃腸や神経、更年期などに効果があります。
ここの米油は酸化防止剤などが一切入っていないので安心なのと、揚げ油は捨てずにずっと継ぎ足しで使えるくらい酸化しないのでコスパ最高です。
※たけしの家庭の医学で紹介されてから、全国的に欠品してます！！

みづほ こめ油 1500g/三和油脂/米油(こめ油)/税込2052円以上送料無料みづほ こめ油 1500g[米油(… 価格：1,134円（税込、送料別）

ケンコーコムは1880円で送料無料になるので、２本買えばただで送ってもらえるところが気に入って使ってます♪

オーサワの高野豆腐 6枚[オーサワ 高野豆腐(凍り豆腐・凍み豆腐)] 価格：432円（税込、送料別）

高野豆腐は１２個セットで送料無料なところを利用したりしますが、１つ単位だと米油と一緒に健康コムで買うのが送料無料なのでいいと思います。
高野豆腐や漂白剤や発砲剤など、目に見えない劇薬を使って製造されているので、安心安全なムソーという会社のものがオススメです。
（らでぃっしゅぼーやなど宅配野菜のお店にだいたい売ってます）

創健社 有機栽培国内産天日干し 切り干し大根 30g[創健社 切干大根] 価格：279円（税込、送料別）

切り干し大根も、スーパーで買ったものは食べると吐いてしまうので、おそらく漂白剤か何かが入っている事が多いです。
ムソーのものでなくても、切り干し大根は手作りしているお店も多いので、砂糖を使わなくても甘いもので、乾燥してるまま食べてもスナック菓子のように美味しいものなら安全だと言えると思います。
コープ自然派っていう宅配サービスがあるんですが（普通のコープとは別もの）そこの切り干し大根は１２０円とかで買えるのですごく安くていいと思います。

お塩は、私は安くて美味しくて安全だからフランス産のゲランドの塩を使ってますが、お金に余裕があるなら
「オーサワ」という会社の海の精が良いです。

海の精 あらしお 500g[海の精 海塩] 価格：1,180円（税込、送料別）

ムソーとオーサワの２代メーカーの商品はどれも安心して買って大丈夫です。
あとは海外のアリサン（Alishan）が有名です。
アメリカ圏に旅行に行くとよくある（ハワイにもあります）
ホールフーズ・マーケット（Whole Foods Market）
トレイダージョー（Trader Joe’s）
は、お店全体がオーガニックだったり、オーガニック食品コーナーが広いので、選び放題です。
バニラエクストラクトは、ホールフーズの商品が好きで海外へ行くたび買って帰って使っています。