マクロビをやるのに読むべき１冊「食養人生読本」桜沢如一著

お味噌汁健康法（一番安くていいかも）

マクロビオティックの３つのキーワード

マクロビオティックは食事療法

今が旬の夏野菜の効能・選び方・保存法について

マクロビオティックな思想について

マクロビオティックの原理、陰陽理論について

食事量について：免疫力を上げる“半断食”のお話

マクロビ的に揚げ物は「米粉」