マクロビオティックの始め方

マクロビオティックってとっても厳しくて面倒な作業が多そうなイメージです。
でもそんな事はなく、昔ながらの日本の暮らしするだけなので、実はとっても手抜きで楽なんです。
コンビニでご飯を買って食べる事よりはやる事が多いですが、やってみると体がどんどん健康になって毎日が楽になるので、風邪をひかなくなったり歯医者さんへ歯石取りに行かなくなったり、接骨院へ通う事もなくなる分生活が楽になるとおもいます。
 
牛乳が危険！
牛乳を豆乳に変えたのに、体に悪い？
なんて色々な事を学ぶ必要はあるかもしれませんが、やってみるとごく自然で当たり前の事なので、慣れればとっても楽に生きられます。
 
菜食主義というざっくりしたくくりだけで判断するのではなく、ちょっとずつ取り入れられるマクロビオティックの新しい常識を試してみるのも良いと思います。