見た目から女子力高そうなヘルシーデザート
A
オートミール 40g
無調整豆乳 300cc
メープルシロップ 大さじ3
白練りゴマ 小さじ2
自然海塩 少々
シナモンパウダー 少々
B
本葛粉粉末 15g
りんごジュース 50cc
水 100cc
生はちみつ おさじ1
C
ブルーベリー 20粒
きび糖 小さじ1
水 50cc
いちご 80
飾り用のイチゴとブルーベリー 適量
作り方
鍋にAを入れ木べらで混ぜ、から弱火で蓋をしておかゆ状になるまで煮る
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